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Soutien psychologique officie
Soutien psychologique officiel
Soutien psychologique gratuit par téléphone au 8002 8080, 7/7 de 7h à 23h.

Téléchargez la brochure sur le site du gouvernement.
Kit de confinement
Kit de confinement
Kit de confinement : outils de santé mentale.

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Site Web du psychiatre Frédéric Fanget
Site Web du psychiatre Frédéric Fanget
Sur son site Web, le psychiatre Frédéric Fanget poste ses écrits pour nous permettre de mieux comprendre les impacts psychologiques de l’épidémie de coronavirus.

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Programmes de coaching gratuit
Programmes de coaching gratuit
Des professionnels de la santé mentale offrent des programmes de coaching gratuit spécial confinement avec des articles, des vidéos d’exercices, des podcasts de sophrologie et de méditation pleine conscience.

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Soutien et consultation psychologiques aux familles
Soutien et consultation psychologiques aux familles
Des professionnels de la santé mentale proposent un service de soutien et consultation psychologiques aux familles pendant la période de confinement.

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Vidéos EFT (Emotional Freedom Technique)
Vidéos EFT (Emotional Freedom Technique)
Des vidéos gratuites EFT (Emotional Freedom Technique) pour calmer les angoisses et le stress générés par le coronavirus.

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Ressources gratuites offertes par Calm.com
Ressources gratuites offertes par Calm.com
Une quinzaine de ressources gratuites offertes par Calm.com : des méditations, des histoires pour dormir ou de la musique apaisante.

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Covibook, le livre pour enfants
Covibook, le livre pour enfants
Covibook est un livre gratuit pour expliquer le coronavirus aux enfants en 25 langues.

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La chaine Youtube « Elle »
La chaine Youtube « Elle »
La chaine Youtube « Elle » propose des cours de sport diverses et gratuits de toutes sortes : renforcement musculaire, fitness, yoga, pilates, danse classique, hip-hop, zumba...

Allez sur la chaine Youtube « Elle » et entrez le nom du sport que vous souhaitez faire dans la zone de recherche au milieu à droite de l'écran.
Pilates, yoga, autohypnose et méditation guidées
Vidéos de pilates, yoga, autohypnose et méditation guidées.
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+ de 500 ebooks gratuits sur le site de la Fnac
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